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Ayurveda Health

अदरक के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Ginger)

अदरक स्वास्थ्यवर्धक है। यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव से भरा हुआ है जो आपके शरीर के लिए लाभकारी है।

  1. अदरक का उपयोग पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा के विभिन्न रूपों में किया जाता है।
  2. यह पाचन में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया गया है।
  3. यह मतली को कम करता है और फ्लू और सामान्य सर्दी से लड़ने में मदद करता है।
  4. अदरक को ताजा, सूखे, पाउडर या तेल या रस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
  5. यह अधिकांश भारतीय खाद्य पदार्थों में एक बहुत ही आम हिस्सा है।
  6. अदरक की अनोखी खुशबू और स्वाद इसके प्राकृतिक तेलों से आता है।
  7. इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है।
  8. मांसपेशियों के दर्द में अदरक बहुत प्रभावी है।
  9. अदरक पुरानी अपच का इलाज करने में मदद कर सकता है।
  10. अदरक पाउडर मासिक धर्म के दर्द को काफी कम कर सकता है।
  11. अदरक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।
  12. इसमें एक पदार्थ होता है जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है।